福州高级中学开展助力高考系列活动之高三心理讲座

十年磨剑，一招试锋。2019年高考即将到来，为了更好地帮助高三学生解决在复习备考过程中的种种心理困惑，让大家以最佳的状态来迎接高考，4月24日下午，福州高级中学开展了主题为“心向阳光，笑对高考”的高三心理讲座。王菁副校长、德育处张鸿主任、杨晔段长、心理健康研究室的陈菡老师参加了本次活动。讲座由杨晔段长主持。

讲座开始，德育处张鸿主任肯定了高三年段孩子们长时间以来的努力付出，鼓励大家在最后一个月积极调适自己的心态，来迎接最后的挑战。

之后，心理健康研究室的陈菡老师为大家带来一场生动活泼、实用高效的心理讲座。

针对高三学生们提出的最常见的困扰，陈菡老师用一个个贴近学生生活的案例，并结合自己学生时代的亲身经历与感悟，和同学们逐一进行了探讨与分享，引导同学们客观地看待焦虑，指导大家运用具体的方法提升自我效能感与成功的体验，形成积极的心理暗示，鼓励大家建立学习共同体。她还结合学生的实际情况，针对考前和考试心态的调整以及考场应对做出了详细的指导。最后，她还就如何提高效率以及碎片时间的管理上分享了具体的操作方法。

这场讲座从高三学生最深层次的心理需求出发，引起了在场同学们的强烈共鸣，大家纷纷表示受益匪浅。

王菁副校长做了总结致辞，对于本场讲座给予了高度评价。她结合自己在讲座中的感悟，用自己的亲身经历，做了现场分享，让同学们明白效率才是关键，在复习过程中要坚持自己的节奏，而不是一味地盲目和别人比较，从而陷入不必要的焦虑。王校长还通过分享自己的亲子互动经历，让同学们尝试着换一种思维方式去看待父母的唠叨，把这当做一种爱的表达，更有利于在考前建立融洽的亲子关系，为心灵注入更多的能量，让自己更有力量面对即将到来的挑战。王校长的精彩分享让在场的孩子们受到了很深的触动。

凝心聚力，筑梦起航。在最后的冲刺阶段，福高的助力高考系列活动帮助高三的同学们能够勇往直前，坚持不懈，以阳光的心态，最佳的状态，共同迎接六月的挑战。