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【天宁心语】“心”向成长,一路同行——福高春季开学心理健康教育系列活动

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发表时间:2023-02-23 09:58

为进一步了解学生心理健康状况,聚焦“疫情转段”“超长寒假”可能出现的开学适应问题,保障学生平稳渡过开学适应期,福州高级中学高度重视学生的心理健康工作,在进行入户家访和线上家访后,又积极开展心理普测、心理主题班会、疫情转段心理团辅,全面压实“五个一”,促进学生以积极向上的面貌投入新学期。

一、心理普测

为全面、科学地把握我校学生开学适应期的心理健康水平,提升学生的心理健康素质,在学校德育处的统筹下,在校信息组和各年段的协助下,心理健康研究室面向三个年段全体同学开展全校心理普测,使用量表为心理健康诊断测验(MHT)。同时,校德育处牵头心理健康研究室和全体段长、班主任着手建立并完善学校“一生一档”,关注每位学生的健康成长。

心理普测是心理工作的重要一环,有效的心理筛查能够及时发现学生的心理健康问题,有助于预防心理危机的发生。

二、心理主题班会

开学第一周,学校各个年段踊跃开展心理健康主题班会,帮助学生更快适应新学期,进入新状态。

高一高二年级以“开学适应”为主题,关注学生的焦虑情绪,通过共情帮助学生认识和正视自己的情绪困扰,并以真实生动的案例唤醒学生的主人翁意识——自己是情绪的主人,具有主观能动性,可以通过改变看待事情的角度、调控情绪的方法来进行自我心理调适,展现积极面貌。

高三年级以“正视压力,学会减压”为主题,先用压力气球活动,让每位同学将自己的压力吹到气球中,将压力具象化;再从学习能力、学业成绩、他人期待、生活影响四个方面进一步探索学生的压力来源,以人生故事启发学生正视压力的存在;最后带领学生体验“鸣天鼓”,引导学生利用一些减压方法去释放自己的压力。

活动中,学生们热情参与,积极尝试,为自己的新学期生活打造了一个好的开始。

三、疫情转段心理团辅

在疫情新形势下,为了帮助学生更好完成疫情转段心理调适,学校心理健康研究室的秦若月老师开展了《“心”向往,续前行》疫情转段心理团体辅导。

师生在“假期开心一刻”活动中,通过“你比我猜”游戏和语言讲述分享与交换了假期中最开心的时刻,汲取快乐能量,营造轻松氛围。老师通过共情“居家状态调整困难”“开学适应不良”和“情绪低落与反复”等适应问题,引导学生感受与把握自身心理状态,引起学生的关注,又从“爱护身心加强锻炼”“接纳心情给予缓冲”以及“目标和计划并行”等方面提供一些可行的建议。最后,活动以“写下我的学期期待”结尾,激发学生以奋进姿态展望新学期,踏上新征程。

落实“五个一”,确保学生平稳过渡,以良好的心理状态、精神面貌开启新学期,只是新学期心理工作的一个开始。学校将继续推进落实“一生一档”,积极开展线上线下家访、心理委员培训、心理讲座等系列心理健康教育活动,关注学生的身心健康成长,对可能出现的心理问题做到早研判、早预防、早干预,让每一位学生都能向阳而生,光芒熠熠。

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文章分类: 天宁心语-德育工作
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