校本研训 | 王永红老师受邀为福高教师分享《科学应对压力，构建健康心理》讲座

福州市教育局推进《福州基础教育强师十条措施》的落实，组织专业心理服务团队，深入学校开展关爱教师心理健康的活动。为提高教师的心理健康水平，提高教职工的生活品质，5月15日下午，我校特邀福建省人力资源和社会保障厅心理咨询师职业资格鉴定组专家、福建省心理咨询与健康教育研究会副会长、国家心理二级咨询师王永红老师为全体教职工带来《科学应对压力，构建健康心理》的主题讲座。

讲座中，王永红老师首先从一些极端事件出发，引导大家进行思考，体会教师情绪失控以及心理健康出现问题对学生造成的重大伤害。同时，王老师引入《人民日报》公布的《中国人群心理健康报告》与北京教科院基础研究所完成的《北京市中小学实施教育状况的调查研究报告》数据，借助生动的案例与精确的数据，帮助老师们更好地管理自己的压力，鼓励大家关注自己的心理健康，注重人文关怀。

接着，王老师提出了一个问题：“假如你不小心被抓到精神病院，该如何证明自己不是精神病？”王老师鼓励在场老师深入思考、大胆互动，通过台下几位老师的分享，帮助大家进一步了解收集、评估一个人有没有精神问题分为四个步骤：1.自述 2.他述 3.测量表 4.专业人士评估。

最后，王老师将心理学专业理论知识与生活实际相结合，通过深入浅出的方式带领大家学习如何区分人的健康心理、正常心理与异常心理状态，提出教师心理健康的标准是：智能良好、情感健全、人格健全与社会适应良好，帮助教师们认识情绪的重要性，更好地管理自己的情绪，以积极的姿态投身于教育事业。

王永红教师幽默风趣，讲课内容实用科学，赢得了全体教师们的一致好评。通过学习《科学应对压力，构建健康心理》的讲座，教师们了解了心理健康的重要性，学到了许多实用的技巧与策略，可以更好地应对学生们的心理需求，为提升教师成就感、获得感、幸福感赋能增质。