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福高开展“考后心理调适”心理健康教育主题班会

2019-11-26 09:46浏览数:96 

为调整学生期中考后的心理状态,学会合理归因,帮助学生更好的成长,1120日,由学校德育处牵头,在校心理健康研究室和福师大心理实习老师的指导和带领下,福州高级中学高一年段开展了以“考后心理”为主题的心理健康教育主题班会。本次活动围绕“战胜挫折”、“认识焦虑”、“悦纳自我”、“合理归因”等主题开展。他山之石,可以攻玉,老师们应用心理学知识以及自己高中的学习感悟,现身说法,引导学生们塑造积极的心理品质,客观地看待期中考试的结果,学会从考试中合理归因,不少同学们也在课上分享了自己期中考后的感悟,对部分学科的情况进行了自我分析与评估。同学们纷纷表示受益良多,也开始思考今后努力的方向。

心理学家韦纳的归因理论告诉我们,要客观分析影响自身成败的原因,当成功时多作稳定归因,失败时多作不稳定归因,才有利于个体保持积极的行为动力。由此,有利于提升学生的自我效能感,减少厌学情绪,激发学习动机,增强学习的行动力。

本次心理健康教育主题班会,帮助同学们认识到考试的意义,学会合理的归因,也让学生开始意识到初高中学习存在的不同,从分数中看到积极面,吸取更多经验教训,打破“努力无用论”的消极思维,鼓励他们及时探索适合自己的学习方法,制定合理的学习计划,更好地适应高中的学习生活。


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